Търсене:
Час ходене пеша на ден пази от болки в колената
Час ходене пеша на ден пази от болки в колената Час ходене пеша на ден пази от болки в колената

Обездвижването е изключително вредно за ставния хрущял, 80 на сто от времето си съвременният човек е обездвижен. В резултат именно на обездвижването той се изхабява, нацепва се и пожълтява.

За да бъдат хрущялите ни здрави, е необходимо да се движим 30 - 60 минути дневно на равен терен. За тяхната здравина голямо значение има и приемането под формата на различни хранителни добавки на хиалуронова киселина и глюкозамин.

Увреждането на хрущяла е в резултат на глад за тези съставки. Когато ставите са здрави, при движение вътрешната им обвивка се притиска, хранителните вещества се освобождават, достигат до хрущяла и го хранят.

Когато имаме свръхнатоварване, тази обвивка вече е изстискана и хрущялът чака да се храни, но вече няма с какво и стои гладен. Когато сме обездвижени, мембраната не се изстисква и хрущялът пак стои гладен.

Менопаузата също провокира изхабяването на ставния хрущял, тъй като вече не се отделят естрогени. По тази причина при жените след 50-годишна възраст започва бързо развитие на остеоартрозната болест.

При мъжете това се случва малко по-късно. Няма човек, който да няма една или повече локализации в резултат на нея след 70-годишна възраст.

За ранното откриване на тези заболявания най-сигурният метод е ставната ехография. От 1999 г. години тя се практикува и в България.

Източник: Д-р Родина Несторова
Дата: 18.11.2009 г.
Всичко за дома
Няма мнения

Изпрати на приятел

Печат
Начало   |   За нас   |   Нов материал   |   Права   |   Реклама   |   Контакт

udoma.com | Вила | Пикник | Час ходене пеша на ден пази от болки в колената
© 2000-2018 Udoma.com. Всички права запазени.