Търсене:
Диета от Настася Кински
Настася Кински знае, че жената винаги трябва да е във форма
Настася Кински знае, че жената винаги трябва да е във форма

Жената винаги трябва да бъде във форма!

За да съхраним здравето си е необходимо организмът да получава достатъчно белтъчини и калций - счита известната актриса. Тя има три деца и не един път и се е налагало да коригира фигурата си. Придържайки се към любимата и диета, вие също бързо ще нормализирате теглото, получавайки ежедневно 1 200 калории. Когато постигнете желания резултат, може да прибавите още 500 калории към дневната дажба.

Не забравяйте, че кърмещите майки трябва да получават на ден не по-малко от 2 000 калории.

И така:

  • На закуска - 25 гр. корнфлекс с чаша прясно мляко, неголям банан или едно яйце с филийка тост.
  • На обяд - 150 гр. печен картоф, един домат, голяма порция мешана салата и ябълка.
  • За вечеря - 200 гр. пилешко филе, 125 гр. фасул, 50 гр. мариновани моркови или голяма чушка, 75 гр. картофено пюре, чаша нискомаслено кисело мляко.
Дата: 01.01.2002 г.
Всичко за дома
Няма мнения

Изпрати на приятел

Печат
Начало   |   За нас   |   Нов материал   |   Права   |   Реклама   |   Контакт

udoma.com | Кухня | Кулинария | Тайни | Диета от Настася Кински
© 2000-2018 Udoma.com. Всички права запазени.