Търсене:
Кафето зарежда с енергия?

Това не е вярно!


Кофеинът в кафето повишава нивото на адреналина в кръвта. Затова след силна чаша кафе сутрин се чувствате заредени с енергия. След няколко часа, ако действително ви липсва енергия и бодрост, ще се чувствате уморени.

Ако сутрин сте решили да направите гимнастика без закуска, но само с чаша кафе, по-добре е гимнастика на празен стомах, съветват експертите. Кафето стимулира организма, ако упражненията са аеробика и продължават час. На организма му трябва час, за да почне изгарянето на мазнините и едва тогава започва да действа кофеинът - подпомага превръщането на мазнините в енергия. Избягвайте силното кафе през останалата част от деня. То ще действа като стимулант, ще създава чувство за бодрост и енергия, но след известно време ще се почувствате отново без сила и енергия. Предпочитайте други източници на енергия - здравословна закуска, гимнастика, билков чай.

Дата: 06.12.2000 г.
Всичко за дома
Няма мнения

Изпрати на приятел

Печат
Начало   |   За нас   |   Нов материал   |   Права   |   Реклама   |   Контакт

udoma.com | Кухня | Кулинария | Тайни | Кафето зарежда с енергия?
© 2000-2018 Udoma.com. Всички права запазени.